雪菜肉丝面

雪菜肉丝面

雪菜肉丝面

青椒肉丝面

青椒肉丝面

                                                午             餐    

红烧鸡腿

鸡腿1个（100g）

 三鲜鱼圆

火腿肠30g鹌鹑蛋30g鱼圆30g

  葱油大虾

基围虾80g

百叶结烧肉

百叶结50g前腿肉50g

菠萝咕咾肉

菠萝40g鸡米花60g

 休息

休息

黄瓜炒蛋

黄瓜70g鸡蛋30g

肉末粉丝

肉末30g粉丝70g

冬瓜烧肉片

冬瓜80g肉片20g

西红柿炒蛋

西红柿70g鸡蛋30g

肉末茄子

肉末20g茄子80g

大白菜鱼圆

大白菜70g鱼圆30g

西红柿肥牛

西红柿70g肥牛30g

肉末豆腐

肉末20g豆腐80g

笋瓜炒鸡肉片

笋瓜70g鸡肉片30g

青椒毛豆肉丝

青椒60g毛豆20g肉丝20g

蒜泥苋菜

苋菜150g

清炒菠菜

菠菜100g

香菇青菜

香菇20g青菜80g

大白菜油果

大白菜80g油果30g

清炒茼蒿

茼蒿100g

青菜蛋汤

冬瓜海带汤

青菜榨菜蛋汤

紫菜蛋汤

西红柿蛋汤

苹果

橙子

香蕉

苹果

橙子

  晚             餐

红烧牛肉丸

   撒尿肉丸6个

   东坡肉

   五花肉100g

土豆烧牛肉

   土豆70g熟牛肉30g

酱椒巴沙鱼

    巴沙鱼100g

香炸翅根

      翅根2个

休息

休息

西芹鸡肉片

西芹70g鸡肉片30g

茄子炒肉片

茄子70g肉片20g

胡萝卜鸡肉片

胡萝卜70g鸡肉片30g

宫保鸡丁

胡萝卜20g黄瓜20g花生米10g鸡丁40g

豇豆炒肉丝

豇豆80g肉丝20g

萝卜烧肉末

萝卜80g肉末20g

肉末炖蛋

肉末20g鸡蛋50g

包菜肉丝

包菜80g肉丝20g

水煮肉片

豆芽60g肉片30g

小葱炖蛋

小葱20g鸡蛋40g

蒸南瓜

南瓜100g

清炒茼蒿

茼蒿100g

蒸玉米

玉米100g

清炒空心菜

空心菜100g

平菇豆腐

平菇60g豆腐60g

紫菜蛋汤

紫菜蛋汤

紫菜蛋汤

平菇蛋汤

青菜榨菜蛋汤

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶