青椒肉丝面

青椒肉丝面

青椒肉丝面

雪菜肉丝面

  午             餐

毛豆米烧鸡

毛豆米50g草鸡100g

三鲜鱼圆

鱼圆20g冬笋30g鹌鹑蛋20g

糖醋排骨

肋排150g

卤蛋烧肉

卤蛋50g前腿肉100g

丝瓜炒鸡蛋

丝瓜80g鸡蛋30g

韭黄肉丝

韭黄80g肉丝30g

莴笋炒肉片

莴笋80g肉片30g

大白菜鱼圆

大白菜80g鱼圆50g

青椒香干肉丝

青椒40g香干40g肉丝30g

肉末豆腐

肉末30g豆腐80g

肉末粉丝

肉末30g粉丝80g

香菇肉片

香菇80g肉片30g

蒜泥菠菜

菠菜100g

香菇青菜

香菇20g青菜90g

大白菜百叶

大白菜90g百叶20g

蒜泥空心菜

空心菜100g

紫菜蛋汤

西红柿蛋汤

萝卜肉丝汤

青菜榨菜肉丝汤

香蕉

梨

橙子

香蕉

  晚             餐

 鳕鱼排

 鳕鱼排2个

红烧鸡腿

鸡腿1个（100g）

红烧牛肉

熟牛肉100g

红烧猪肚

猪肚100g

香菇鸡肉片

香菇80g鸡肉片30g

小葱炖蛋

小葱30g鸡蛋30g

药芹肉丝

药芹80g肉丝30g

土豆炒肉片

土豆80g鸡肉片30g

金针菇肉丝

金针菇80g肉丝30g

红烧牛肉丸

牛肉丸100g

西红柿炒蛋

西红柿80g鸡蛋30g

玉米鸡肉片

玉米80g 鸡肉片30g

豇豆茄子

豇豆60g茄子60g

蒜泥苋菜

苋菜100g

蒸南瓜

南瓜100g

养生山药

山药100g

茼蒿浆皮蛋汤

冬瓜虾皮汤

紫菜鱼圆汤

西红柿蛋汤

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶