午   餐

百叶结烧肉

百叶结50g前腿肉100g

香菇鸡块

香菇50g鸡块150g

藕块烧肉

藕块50g前腿肉100g

土豆牛腩

土豆100g牛腩35g

莴笋鸭块

莴笋50g鸭块150g

红烧大排

大排1块（100g）

茭白毛豆米肉丝

茭白60g毛豆米20g肉丝30g

韭黄肉丝

韭黄80g肉丝30g

平菇炒肉片

平菇80g肉片30g

茄子炒肉片

茄子80g肉片30g

青椒香干肉丝

青椒30g香干60g肉丝20g

杏鲍菇炒肉片

杏鲍菇80g肉片30g

肉末豆腐

肉末20g豆腐100g

黄瓜炒蛋

黄瓜80g鸡蛋30g

西兰花胡萝卜虾仁

西兰花60g胡萝卜30g虾仁20g

大白菜油渣

大白菜80g油渣30g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g鸡蛋30g

平菇炒蛋

平菇80g鸡蛋30g

蒜泥杭白菜

杭白菜100g

蒜泥油麦菜

油麦菜100g

水芹百叶

水芹80g百叶30g

蒜泥菠菜

菠菜100g

酸辣土豆丝

土豆丝120g

豇豆茄子

豇豆60g茄子60g

紫菜蛋汤

榨菜蛋汤

平菇蛋汤

青菜豆腐汤

冬瓜海带汤

萝卜丝肉丝汤

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

           晚   餐

红烧大排

大排1块（100g）

香酥鳕鱼排

鳕鱼排2个（60g）

红烧鸡腿

鸡腿1个（100g）

香炸鸡翅根

鸡翅根2个（100g）

萝卜烧肉

萝卜50g前腿肉100g

笋瓜炒肉片

笋瓜80g肉片30g

肉末炖蛋

肉末20g鸡蛋30g

莴笋香干肉丝

莴笋50g香干30g肉丝30g

小葱炖蛋

鸡蛋50g

山药木耳炒肉片

山药50g木耳30g肉片30g

豇豆炒肉丝

豇豆80g肉丝30g

蒜苗炒肉丝

蒜苗80g肉丝30g

鱼香肉丝

青椒20g木耳30g胡萝卜30g肉丝30g

萝卜烧肉片

萝卜80g肉片30g

卤素鸡

大素鸡1个（50g））

清炒茼蒿

茼蒿100g

肉汁冬瓜

冬瓜150g

干锅花菜

花菜100g

香菇青菜

香菇20g青菜90g

糖醋藕片

藕片100g

青菜蛋汤

冬瓜虾皮汤

紫菜蛋汤

西红柿蛋汤

菠菜蛋汤