午   餐

红烧牛肉

熟牛肉70g

土豆烧肉

土豆50g前夹心100g

大白菜烧牛肉

大白菜70g熟牛肉30g

红烧鸭肉

鸭肉150g

土豆烧牛腩

土豆80g熟牛腩30g

红烧大排

大排1块（100g）

金针菇炒蛋

金针菇70g鸡蛋30g

莴笋肉片

莴笋80g肉片30g

花菜肉片

花菜80g肉片30g

蒜苗炒鸡蛋

蒜苗60g鸡蛋30g

肉末豆腐

豆腐90g肉末20g

西葫芦炒肉片

西葫芦90g肉片20g

肉末粉丝

肉末10g粉丝60g

小葱炖蛋

鸡蛋50g

药芹香干炒肉丝

药芹40g香干20g肉丝20g

油焖肉末茄子

茄子80g肉末20g

芹菜炒肉丝

芹菜80g肉丝30g

杏鲍菇炒鸡肉片

杏鲍菇70g鸡肉片30g

糖醋藕片

藕片80g

清炒油麦菜

油麦菜100g

清炒青菜

青菜100g

蚝油生菜

生菜100g

炒包菜

包菜80g

卤素鸡

素鸡1块（50g）

白菜蛋汤

西红柿蛋汤

紫菜虾皮汤

青菜榨菜汤

紫菜蛋汤

紫菜平菇汤

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

晚   餐

番茄巴沙鱼

巴沙鱼100g

红烧鸭腿

鸭腿100g

红烧鸡大腿

鸡大腿一个（100g）

红烧鸡翅根

鸡翅根2个（100g）

红烧前夹心

前夹心150g

肉丝茄子

肉丝20g茄子80g

大白菜鸡肉片

大白菜80g鸡肉片30g青蒜10g

豇豆炒肉丝

豇豆80g肉丝30g

肉丝冬瓜

肉丝20g冬瓜90g

肉末萝卜片

萝卜80g肉末20g

肉丝冬瓜

肉丝20g冬瓜100g

番茄炒蛋

番茄80g鸡蛋30g

香炸鳕鱼排

鳕鱼排2块（60g）

酸辣土豆丝炒肉丝

土豆丝80g肉丝20g

韭黄炒鸡蛋

韭黄80g鸡蛋30g

蒜泥生菜

生菜100g

炒笋瓜

笋瓜120g

炒大白菜

大白菜100g

胡萝卜炒西兰花

西兰花80g胡萝卜10g

炒茼蒿

茼蒿100g

青菜蛋汤

海带冬瓜汤

丝瓜豆腐汤

冬瓜虾皮汤

青菜豆腐汤