午     餐

大荤

土豆烧肉

土豆30g红烧肉90g

芋头鸡块

鸡块90g芋头30g

水煮牛柳

豆芽30g金针菇30g牛柳60g

辣子鸡

鸡块120g

大白菜牛肉

大白菜70g牛肉50g

小荤

莴苣肉丝

莴苣90g肉丝30g

花菜肉片

花菜90g肉片30g

蒜黄肉丝

蒜黄90g肉丝30g

莴苣木耳肉片

莴苣80g木耳10g肉丝30g

蒜苗木耳肉片

蒜苗90g肉片30g

鱼香肉丝

脆笋70g肉丝30g青椒20g

蔬菜

三色银芽

豆芽110g胡萝卜10g

芹菜卜页

芹菜100g卜页20g

西红柿炒蛋

西红柿100g鸡蛋20g

糖醋面筋

面筋120g

酱油蒸蛋

鸡蛋120g

蔬菜

油焖茄子

茄子120g

大白菜木耳

大白菜110g木耳10g

菠菜香干

菠菜100g香菇20g

青菜香菇

青菜110g香菇10g

青椒卜页

青椒60g卜页60g

汤

紫菜蛋汤

萝卜豆腐汤（酸奶）

冬瓜海带汤

紫菜蛋汤（酸奶）

平菇豆腐汤

紫菜蛋汤

主食

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭

水饺

加餐

牛肉丸

金汤肥牛

红烧鸡中翅

糖醋排骨

虎皮鹌鹑蛋

小酥肉

晚    餐

大荤

红烧鸡大腿

鸡大腿1个

莲藕炖排骨

藕30g排骨90g

酱香大排

大排1块

番茄鱼片

番茄60g鱼片60g

红烧上腿肉

腿肉1块

休  息

小荤

杏鲍菇肉片

杏鲍菇90g肉片30g

鱼香肉丝

香菇10g脆笋80g肉丝30g

毛豆米蒜苗肉丝

毛豆米20g蒜苗70g肉丝30g

豌豆鸡丁

鸡丁30豌豆90g

土豆培根

土豆90g培根30g

蔬菜

糖醋藕片

洋葱30g藕90g

包菜粉丝

包菜110g粉丝10g

三色土豆丝

土豆丝100g青椒20g

大蒜炒凉粉

大蒜20g凉粉100g

香菇老豆腐

香菇10g老豆腐110g

蔬菜

黄瓜炒蛋

黄瓜100g鸡蛋20g

清炒笋瓜

笋瓜120g

麻辣豆腐

豆腐120g

地瓜丸

地瓜丸3只

腐竹海带丝

腐竹60g海带丝60g

汤

西红柿蛋汤

平菇蛋汤

大白菜豆腐汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

主食

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭

加餐

酱骨

雪花排条

奥尔良腿排

无骨鸡柳

大肉串