田园寻趣减压赋能 健康领航青春飞扬 —— 泰州三中开启 “健康节” 研学之旅

为深入贯彻党的教育方针，全面落实教育部《中小学健康教育指导纲要》要求，泰州市第三高级中学始终秉持 “健康第一” 的教育理念，以系统化、科学化的顶层设计推进健康教育工作。通过构建多元育人场景，着力强化学生健康意识，完善身心健康发展支持体系，为培养德智体美劳全面发展的新时代青年筑牢健康根基。

4月中旬起至5月底，泰州市第三高级中学将开展为期一个多月的“健康节”专题活动。学校精心筹备策划，推出涵盖“美化校园，与学校共美”、“踏青寻美，浓我乡土情”、“强身健体，做飞扬青年”、“心灵解码，做真实自己”等在内的系列主题活动，通过多元化、沉浸式的体验形式，为三中学子打造全方位的健康成长平台。

期中的笔锋落下，青春的活力亟待绽放！为帮助高一年级学生缓解考试压力，以更饱满的精神状态投入后续学习，学校精心组织了一场前往欢乐田园的远足研学之旅。出发前，在学校北门小广场举行了简短而隆重的授旗仪式，学校党委书记李斌亲自为高一年级授旗，并对同学们提出殷切要求。

仪式上，李斌书记将鲜艳的校旗郑重交到学生代表手中，旗帜在风中猎猎作响，仿佛预示着这场充满期待的旅程。李斌强调，期中考试是对过往学习的检验，但它绝不是终点。此次研学之旅，希望大家能暂时放下学习的压力，尽情享受大自然的美好，在放松身心的同时，也能从乡村田园中汲取前行的力量。但同时，大家一定要牢记安全第一，遵守纪律，展现出我们三中学子良好的精神风貌！李书记的话语如温暖的春风，拂过每一位同学的心田，既饱含着对同学们的关爱，也寄托着深切的期望。

随着授旗仪式结束，同学们按照既定方案，有序走出校门，踏上研学之旅。一面面鲜艳的班旗迎风舒展，引领的是三中学子砥砺前行的方向；一列列整齐的队伍昂扬进发，昭示的是东皋学脉历久弥新的传承；一个个生动活泼充满朝气的面孔，在春日春风的映衬下更显英气，氤氲出新时代青年先锋的责任与担当。

一踏入欢乐田园，同学们便被这里的美景所吸引。园内景色宜人，仿佛一幅绚丽的画卷；清澈的溪流潺潺流淌，可爱的小动物好似特别欢迎这一大批客人，天鹅发出清脆的欢快叫声，奏出悦耳的乐章。同学们分别前往园区不同区域开展活动，有的在含苞待放的花海中漫步，感受着大自然的芬芳与宁静；有的来到动物投喂区，喂喂小兔子小猴子；有的来到了飞机VR体验区，玩一玩虚拟过山车；有的来到亲子乐园，滑滑梯，开碰碰车，走玻璃栈道，寻找久违的童真；有的来到军事训练营，瞄准目标开炮、开枪、射箭，展示高水平投射能力；还有的坐上大轮胎，体会了彩虹滑道冲刺的快乐。所有同学都在轻松愉快的氛围中增进了彼此的友谊。

为了让同学们更好地融入欢乐氛围中，此次活动安排了充足的自由活动时间。同学们结伴而行，在园中留下欢声笑语，在园中定格青春的脚印。大家暂时忘却了考试的紧张，全身心地投入到这美好的田园风光中，释放压力，放松心情。

此次欢乐田园研学之旅，不仅是一次放松身心的减压之旅，更是一堂生动的实践课。相信同学们在此次活动中收获的不仅是快乐，还有对生活的热爱、对自然的敬畏以及对未来的憧憬。期待他们以更加饱满的热情和更加昂扬的斗志，迎接接下来的学习生活！

在接下来的一个月左右时间，泰州三中将以 “健康节” 活动方案为指引，稳步推进多元活动。一个个充满活力的实践场景，将化作健康理念的生动课堂，让 “健康第一” 的种子在学子心中生根发芽，为青春成长注入强健动能。

学生感悟

春日狂欢曲  高一（3）班 耿乐涵

春日的暖阳斜斜地洒在校园，微风裹挟着花香掠过发梢，为我们的春游增添了几分浪漫与期待。在这个美好的日子里，我们怀揣着雀跃的心情，踏上了期待已久的春游之旅。

一进游乐园，尖叫声、欢笑声便扑面而来，像欢快的音符在空气中跳跃。我们几个好友迫不及待地冲向碰碰车场地。坐上碰碰车，系好安全带，我紧握方向盘，仿佛自己是一名蓄势待发的赛车手。随着铃声响起，原本安静的场地瞬间沸腾起来。我熟练地踩着油门，转动方向盘，像一条灵活的小鱼穿梭在“车海”中。突然，一辆碰碰车从侧面冲了过来，猛地撞在我的车尾，巨大的冲击力让我忍不住惊呼出声，心也跟着“怦怦”直跳。我不甘示弱，迅速调整方向，向对方发起“进攻”。场地里，碰撞声、欢笑声此起彼伏，大家尽情享受着这刺激又欢乐的时刻，仿佛所有的压力都在这一刻烟消云散。

玩过碰碰车，我们又被远处的高空行进项目吸引。抬头望去，轨道在半空中蜿蜒盘旋，让人望而生畏。但大家都不愿错过这个挑战自我的机会，纷纷鼓起勇气走上高台。我紧紧握住绳索，心也提到了嗓子眼——绳索放荡不羁的摇晃，脚下的景物变得越来越小，风在耳边呼啸而过，吹得头发凌乱。我紧闭双眼，不敢向下看，手心不断冒汗。可当我慢慢睁开眼睛，眼前的景色让我震撼不已，远处绿草如茵，游乐园里的设施像一个个色彩斑斓的玩具，点缀在这片春日的画卷中。我渐渐放松下来，尽情享受着这独特的视角和刺激的体验。

从高空行进下来，我们稍作休息，便来到了飞天旋椅。坐上椅子，系好安全带，几个同学使出浑身解数——旋椅开始缓缓旋转、升高。身体仿佛要被甩出去，却又有一种说不出的畅快。我们大声呼喊着，与风声、音乐声交织在一起，仿佛整个世界都只剩下了欢乐。

网红秋千前，早已排起了长长的队伍。我们耐心等待着，终于轮到我们了。坐上秋千，越荡越高，我们的笑声也越来越响亮。阳光洒在身上，微风拂过脸庞，这一刻，我们仿佛回到了无忧无虑的童年时光。

时光飞逝，温暖的阳光洒在我们身上，为这次难忘的春游画上了圆满的句号。虽然身体有些疲惫，但内心却充满了喜悦与满足。我们挑战了自我，感受了欢乐，也收获了弥足珍贵的友谊。这次春游，就像一首欢快的春日狂欢曲，永远留在我们的记忆深处，成为高中生活中最美好的回忆之一。

欢乐田园行，放松好心情 高一（8）班 周子薇

期中考试刚过，为了缓解我们的压力，学校组织我们去高港区的爱情海欢乐田园玩了一趟。七点半，晨风微凉，学校李书记给我们授旗，同学们兴奋地迫不及待地出发了。

一进门拍完大合照后，我们便冲向无动力亲子乐园，我们爬上爬下，脸红扑扑的，像只敏捷的猴子。

园中养着许多动物。孔雀争相开屏，引得游人驻足。羊圈里的几只白羊，见了人来就"咩咩"地凑上前，要求同学们投喂胡萝卜，可能是因为天气太热，豪猪三两只聚集在阴凉处，一身尖刺，一动不动。

骑马是一定要体验，我骑的那匹马通体雪白，鬃毛修剪得齐整，头顶的那一缕被染成粉红色，驯顺得很，它那双大眼睛一眨不眨的看着我，鼻子不停的嗅着我，丝毫不抵触我的触摸。我缓缓骑上马背上，心里有一点忐忑，马背比想象中要宽，皮革马鞍在阳光下晒得发烫。我学着电视里的样子，用脚后跟轻轻踢了踢马腹——它竟真的迈开了步子。风突然就迎面扑来。白马的步伐很稳，一颠一颠的节奏让人想起儿时的摇篮。我攥紧缰绳，却发现自己根本不需要用力。这匹老马认得路，它知道该往哪儿走，该走多快。粉色的鬃毛在风中飘动，像一面小小的旗帜。路过同学身边时，有人举起手机拍照。我下意识挺直了背，突然理解了古代骑士为什么要穿那么华丽的铠甲。在马背上，人总会不自觉地想要显得更高大些。一圈很快结束了，我骑马的样子也吸引更多同学们的跃跃欲试。下马时，我的腿有些发软，手心却还留着缰绳的触感。老板扶我下来，笑着说："它很喜欢你，平时可没这么乖。"我摸了摸白马的鼻子，它温热的呼吸喷在我手上，带着青草的气息。

不觉已近午时，日头渐毒。十一点踏上归途，一路上同学们絮叨着孔雀开屏、彩虹滑道等种种。而我还在回想那几分钟的颠簸。现在我们的生活总是家和学校两点一线，但在一匹活生生的马，找回了某种原始的快感。那一刻，我不是在"玩项目"，而是在体验生命中突然出现的快乐，让我得到了久违的放松，我想在以后的生活中一定不仅要好好学习，还要多去体验那种贴近大自然的快乐，学会劳逸结合。

这次的游学虽然短暂但也让我从高强度的学习中脱离，让我得到很好的放松，让我能够以更好的状态迎接下一阶段的学习。